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黑皮花生:它的功效与作用是什么

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-11-23 07:41:15  浏览次数:5657
核心提示:  大家都知道花生是营养价值比较高的一种食物,是非常受欢迎的一种小零食,而且花生里面的油脂含量比较高,所以我们吃的植物油

  大家都知道花生是营养价值比较高的一种食物,是非常受欢迎的一种小零食,而且花生里面的油脂含量比较高,所以我们吃的植物油有很多都是用花生压榨制作出来的,常见的花生一般都是红皮的,还有一种花生是黑皮花生,这种花生的营养价值更高一些,那么经常吃黑皮花生都有什么功效呢?

  黑皮花生这是一种非常有营养健康的食物,对于人们的身体健康有着非常重要的作用,下面就来说说黑皮花生的功效和作用有哪些?下面就跟着一起来看看吧。

  黑皮花生的功效与作用有哪些

  1、黑花生有抗辐射的作用

  黑花生中花青素的含量很高,这种物质对人体的保健功效十分出色,可以对抗多种辐射对人体的伤害,同时也能减少人体氧化反应的出现,对于抗衰老也有不错的功效。

  2、黑花生有健脑和增强记忆力的作用

  黑花生中的多种营养成分都是脑细胞再生的必备物质,因此人们食用黑花生以后,可以加快脑细胞的再生,起到增加人类记忆力的作用,另外黑花生还可以调节人类的神经系统,让人类的大脑的活力增加,这样人们思维的活跃性也会随之增加。

  3、黑花生有提高人类抗病能力的功效

  黑花生对人类的免疫系统有很强的修复能力,可以修复人体受损的免疫细胞,也可以加快它们的再生速度,起到增加抗病能力的作用。另外人们食用这种黑花生还可以减少肾部疾病和低血糖症状的出现。

  4、黑花生有预防动脉硬化的作用

  黑花生的抗氧化能力特强,它进入人体血液以后可以减少血小板的聚集速度,使血液流通量增加,起到预防动脉硬化发生的作用。黑花生中的有效物质对癌细胞也有杀死和控制再生的作用,因此黑花生还是一种出色的抗癌食品。

  黑皮花生的营养成分

  黑皮花生中的粗蛋白质含量要比红皮花生高5%、精氨酸含量高23.9%、钾含量高l9%、锌含量高48%、硒含量高101%,以及8种维生素和19种人体所需的氨基酸、黑色素等营养成,的确是不可多得的高营养碱性食品。同时,黑皮花生在维持人体的生长发育、机体免疫等方面发挥了重大作用,具有延缓衰老、防治心脑血管疾病、癌症和糖尿病、保护肝脏、增强人体免疫、清除体内多余脂肪等方面的功效,是不可多得天然保健品,其发展情景不可估量!小编以后会给大家介绍更多保健方面的信息。

 
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